QUE ES EL COLAGENO?

QUE ES EL COLAGENO? El colágeno es la proteína más abundante en tu cuerpo. Es el componente principal de los tejidos conectivos que conforman varias partes del cuerpo, incluyendo los tendones, los ligamentos, la piel y los músculos. El colágeno desempeña muchas funciones importantes, como proporcionar estructura a la piel y fortalecer los huesos. Los suplementos de colágeno se han vuelto populares en los últimos años. La mayoría están hidrolizados, lo que significa que el colágeno se ha descompuesto, facilitando así su absorción. También hay varios alimentos que puedes consumir para aumentar tu ingesta de colágeno, como la piel de cerdo y el caldo de huesos. Consumir colágeno puede ser bueno para la salud de muchas maneras, desde aliviar el dolor articular hasta mejorar la salud de la piel. Qué es el colágeno El colágeno es la proteína más abundante de nuestro organismo y su función es la de confeccionar el tejido conectivo, como la piel, cartílagos, huesos, tendones y los órganos. Por este motivo, es una sustancia fundamental para el buen mantenimiento y funcionamiento de estas estructuras. ¿Cuáles son los beneficios del colágeno? Resultado de imagen para que es el colageno y para que sirve La principal función del colágeno es la de crear y mantener las estructuras de los tejidos que forman el organismo, incluida la piel, por lo que tiene una importancia decisiva en propiedades como la firmeza y flexibilidad. El aspecto de la piel, las uñas o el cabello dependen considerablemente de esta proteína ¿Qué pasa si tomo colágeno? Resultado de imagen para que es el colageno y para que sirve Resumen: Se ha demostrado que tomar suplementos de colágeno reduce la inflamación y estimula la síntesis del colágeno en el cuerpo. Esto puede ayudar a aliviar el dolor en personas con trastornos articulares como la osteoartritis. ¿Qué personas no deben tomar colágeno? No consumir en caso de: fenilcetonuria, hiperuricemia, insuficiencia renal o hepática. ¿Cuál es el mejor colágeno? Resultado de imagen para que es el colageno y para que sirve El mejor colágeno es aquel cuya formulación tiene como materia prima el colágeno de origen marino hidrolizado, puesto que es más puro y ofrece una biodisponibilidad superior al 90%, facilitando una absorción más rápida en el organismo, que cuando la proteína proviene de un origen bovino o porcino. ¿Cuánto tiempo se debe tomar el colágeno? Se recomienda tomar uno al día durante al menos 30 días. ¿Qué es mejor tomar colágeno en la mañana o en la noche? Realmente y según varios estudios el colágeno se puede tomar a cualquier hora del día y en cualquier momento. ... Hasta la fecha, no hay evidencia científica concluyente que demuestre que tomar colágeno en un momento específico del día dé mejores resultados, de modo que hay total libertad a tomarlo cuando quieras. Realmente y según varios estudios el colágeno se puede tomar a cualquier hora del día y en cualquier momento. Hay otra parte de la población que prefiere tomarlo por la mañana, que es cuando el estómago está vacío y se maximiza la absorción, aunque otras personas prefieren tomarlo por la noche. Hasta la fecha, no hay evidencia científica concluyente que demuestre que tomar colágeno en un momento específico del día dé mejores resultados, de modo que hay total libertad a tomarlo cuando quieras. Se podría decir, que lo más importante para empezar a ver los resultados de los complementos a base de colágeno es que se tomen con regularidad. Como todo en la vida, ayudará marcarse un horario concreto para que la toma de colágeno se convierta en rutina y llegue a ser un hábito. Por ejemplo, un buen momento para tomar tu dosis de colágeno sería en el desayuno o la merienda, ya que puede ser el acompañamiento perfecto a un café con leche, un batido o un yogur. Y es que los beneficios del colágeno se multiplican con el consumo continuado, siendo a partir de los 3 meses cuando se empiezan a apreciar los resultados. Por lo que en definitiva para todos los que queráis saber cuál es el mejor momento para tomar colágeno, quedaos con la idea de que lo más importante no es cuando tomarlo sino hacerlo recurrentemente y con cierta continuidad. Collagen-9 The Most Complete Collagen Product Includes all 9 essential amino acids, 10 g of collagen, and a powerful combination of biotin and vitamin C, to promote healthy skin, hair, nails, and joints.

Consejos para Comensar tu Negocio desde Casa y no morir en el intento

El iniciar un negocio desde casa es una opción muy interesante porque nos permite reducir significativamente la inversión inicial, pero también implica un gran compromiso, disciplina y organización si lo que queremos es construir un negocio exitoso. 

 Si bien es cierto que existen varias ventajas de trabajar desde casa, también es cierto que la comodidad y la informalidad pueden poner en riesgo el profesionalismo de tu negocio si no manejas bien las cosas desde el comienso. 

 Consejos para emprender desde casa 

 1. Si quieres ser un gran empresario/a mañana, comienza a actuar hoy como si ya lo fueras Sin importar que empieces en un pequeño cuarto o en la sala de tu casa, ten siempre en mente que el tamaño de una empresa es del tamaño de la visión de su fundador. 

No hay empresas pequeñas, solo empresarios sin visión. Si no eres grande en lo pequeño, te quedarás pequeño en lo grande. 

 Desde el primer día que abras tu negocio, atiende con toda tu energía y determinación. Una gran empresa se construye haciendo nuestro trabajo día a día con más amor y pasión que nadie más. 

  2. Sé disciplinado y organizado 

La comodidad del trabajo desde casa puede resultar peligroso para tu propio progreso, por esto es importante que asumas el reto de emprender con toda la responsabilidad del caso y seas muy organizado en cada proceso. 

Comienza por establecer políticas que definan claramente cómo vas a trabajar, por ejemplo, una política clave puede ser: "Solicitar un adelanto del 50% del costo total del proyecto antes de empezar a desarrollarlo". 

Con disciplina y mucha organización, podrás asumir grandes retos, aunque tu negocio apenas esté empezando y lo atiendas desde tu casa. 

  3. Establece un horario de trabajo 

Es muy probable que empezando te toque hacer de gerente, mensajero y vendedor, entonces si no tienes un horario y un plan de trabajo vas a colapsar. 

Es cierto que estás en tu casa y puedes abrir o cerrar a la hora que quieras, pero ¿Así vas a construir tu gran empresa? 

Empieza por definir la hora e que vas a abrir y a cerrar; luego establece un plan de trabajo semanal teniendo en cuenta las actividades clave de tu modelo de negocios, recuerda que tienes que producir, vender, entregar productos, crear alianzas, etc. 

 También en tu horario incluye un espacio para hacer una autoevaluación del rendimiento de tu negocio y otro espacio para descanso.

 Y recuerda que no basta con establecer horarios, ¡debes cumplirlos! Habrá días en que por alguna razón no tengas disposición para abrir o para cumplir con lo establecido, pero es precisamente esos días en los que debes ponerte a prueba y desafiar tu propios límites. 

  4. Dale un toque personal y de distinción a tu negocio 

Diseña un slogan, un nombre creativo, un logo, una propuesta de valor diferenciadora, etc. Todos estos elementos son clave para diferenciarte en el mercado y crear una conexión emocional con tus clientes. 

Haz que la imagen de tu negocio sea acorde con lo que estás ofreciendo. 

  5. Invierte 

El hecho de que aproveches tu casa para reducir la inversión inicial, no significa que ya no vas a invertirle a tu negocio; al contrario, siempre que te sea posible invierte para que tu negocio crezca. Invierte en marketing, en equipamiento que te ayude a ser más productivo, en personal y en todo elemento clave que te ayude a crecer de manera sostenible. 

También es importante que reinviertas las ganancias de tu negocio; probablemente te toque dejar para después comprar carros, los viajes y los lujos, pero, si no inviertes en tu negocio, ¡no crecerá! 

  6. Diferénciate de la competencia 

No seas uno más en el mercado, define claramente cuáles son tus valores diferenciales y por qué deberían comprarte a ti y no a tu competencia. 

Existen diferentes estrategias de diferenciación, identifica cuál es la más adecuada para tu modelo de negocio y enfócate en ella. Si el mercado no percibe diferencia, decidirá por precio. 

Una manera interesante de diferenciarte es a través del servicio al cliente; puede que tu producto no sea el más barato, pero si atiendes a cada cliente de manera ágil y superando sus expectativas, seguro que van a preferirte y a recomendarte. 

  7. Lleva un control sobre las finanzas y las ventas de tu negocio 

Actualmente tenemos a nuestra disposición toda clase de herramientas para gestionar eficientemente un negocio, solamente es cuestión de comparar y usar aquellas que se ajusten a nuestro presupuesto (incluso hay muchas gratuitas) y a nuestras necesidades. 

Hacer seguimiento a las finanzas y a las ventas es fundamental para saber cómo va tu negocio y a partir de allí diseñar estrategias para crecer y vender más.

 Lo que no se mide no se puede controlar ni mejorar. 

  8. Plantéate metas, objetivos y retos 

Todos los días desafíate y supera tus propios límites. Plantéate metas financieras, metas en ventas y siempre plantéate objetivos que te inspiren a dar lo mejor de ti. No importa cuánto hayas logrado, siempre hay un escalón más para subir. 

Cuando llegues a la cima de una montaña, significa que ha llegado la hora de empezar a escalar otra. 

  9. Aprende constantemente 

Emprender es una aventura de constante aprendizaje. Todos los días hay algo nuevo para aprender. Que tu aula sea el mundo y tu profesora la vida. 

Asiste a conferencias, seminarios, lee libros, etc. Siempre es una buena oportunidad para aprender algo nuevo. Pero también es importante que pongas en práctica lo que vayas aprendiendo. 

  10. Enfócate 

Cuando empiezas un negocio te llegan toda clase de propuestas. 

Enfocarse es saber decir NO. Es algo que cuesta mucho a los emprendedores, generalmente nuestro entusiasmo nos lleva a aceptar trabajos que no hacen parte de nuestra propuesta de valor o que realmente no podamos realizar. 

Conozco varios casos de emprendedores que por aceptar proyectos que no podían realizar, terminaron quedando mal con un buen cliente potencial o pagando multas por incumplimientos de contrato. 

 Es importante que desde el principio definas tu perfil de cliente ideal y dejes claro a qué SI te vas a dedicar y a qué NO te vas a dedicar. Y no temas decir NO porque te aseguro que vas a tener toda clase de propuestas y deberás rechazar muchas de ellas. 

  11. Rodéate de gente apasionada y que te inspire a ser cada vez mejor 

Es muy complicado tener una vida positiva si estamos rodeados de gente negativa. Una vez tomas la decisión de emprender, es muy recomendable que te rodees de personas apasionadas y que te inspiren. Muchos empresarios exitosos disfrutan compartiendo las lecciones que han aprendido, entonces aprovecha los eventos empresariales a los que asistas y crea relaciones que te puedan aportar a nivel personal y profesional. También crea relaciones con otros emprendedores que al igual que tu están empezando, seguro que puedes aprender mucho de ellos y hasta crear alianzas interesantes. 

  12. Disfruta Emprender se trata de hacer lo que amas y de amar lo que haces.

 No inicies una empresa para ser el que menos trabaja y el que más gana. Inicia una empresa para ser el más comprometido y el que más se esfuerza. Tú debes ser la inspiración para las personas que trabajan contigo. Disfruta lo que haces y hazlo cada día con más pasión y determinación. Iniciar un negocio desde casa es todo un reto y debes asumirlo como tal. 

Esperamos que estos consejos te ayuden a iniciar y desarrollar con éxito tu negocio. Recuerda compartir tus opiniones, aportes y experiencias acerca del tema.

DIETA DESPUES DE LOS 50

   

Cómo debe ser la dieta después de los 50 

 Con el paso de los años es habitual la ganancia de grasa corporal y la reducción de masa magra que se acompaña de un descenso del metabolismo. Si esto puede controlarse o revertirse, los beneficios son muchos. 

Por eso, perder peso en mujeres después de los 50 o en período de menopáusia puede ser de mucha utilidad. Te contamos cómo tiene que ser la dieta para lograrlo. 

 Los efectos de la menopáusia en el cuerpo La menopáusia constituye el cese de la menstruación en las mujeres que ocurre alrededor de los 50 años y previo a esto, en período de perimenopáusia, se producen cambios que marcan su inicio. Se trata de unas de las fases naturales de la reproducción femenina y puede incidir de diferentes formas en nuestro cuerpo, ocasionando principalmente modificaciones en la composición corporal que van desde la pérdida de músculo y hueso hasta la ganancia de grasa. Se trata de unas de las fases naturales de la reproducción femenina y puede incidir de diferentes formas en nuestro cuerpo, ocasionando principalmente modificaciones en la composición corporal que van desde la pérdida de músculo y hueso hasta la ganancia de grasa. 

 Otros efectos que puede ocasionar la menopáusia en las mujeres es cambio de humor y ánimo, incluso incrementando el riesgo de depresión, irritabilidad, fatiga y también, pérdida de deseo sexual o sequedad vaginal a causa de una caída en los niveles de estrógenos. El ganan  peso y grasa es por todo esto un común denominador en mujeres postmenopáusicas que puede implicar riesgos para la salud, mientras que el descenso de peso puede impactar positivamente en el organismo. Por ello, es importante intentar el logro de un peso sano en esta etapa de la vida. 

 Es claro que si deseamos favorecer el descenso de peso necesitamos alcanzar un balance energético negativo, es decir, tenemos que garantizar un déficit calórico mediante una reducción en el ingreso de calorías o bien, incremento del gasto. Sin embargo, más allá de esto recomendamos: Aunque es algo que recomendamos en todas las etapas de la vida, en la menopáusia o cerca de ésta más aun, pues con una dieta muy reducida en calorías y nutrientes de calidad agravaremos los efectos del cambio hormonal, provocando entre otras cosas una mayor descalcificación de huesos y pérdida de masa magra así como un enlentecimiento del metabolismo. 

 Para evitar mayores problemas de salud y un efecto rebote considerable tras su abandono, recomendamos evitar dietas muy restricitivas, de moda o estresantes que puedan también impactar negativamente sobre nuestro estado de ánimo.

 MENÚ NUEVO 

Con el paso de los años es habitual la ganancia de grasa corporal y la reducción de masa magra que se acompaña de un descenso del metabolismo. Si esto puede controlarse o revertirse, los beneficios son muchos. Por eso, perder peso en mujeres después de los 50 o en período de menopáusia puede ser de mucha utilidad. 

Te contamos cómo tiene que ser la dieta para lograrlo. Los efectos de la menopáusia en el cuerpo La menopáusia constituye el cese de la menstruación en las mujeres que ocurre alrededor de los 50 años y previo a esto, en período de perimenopáusia, se producen cambios que marcan su inicio. Se trata de unas de las fases naturales de la reproducción femenina y puede incidir de diferentes formas en nuestro cuerpo, ocasionando principalmente modificaciones en la composición corporal que van desde la pérdida de músculo y hueso hasta la ganancia de grasa.

 Ayuno intermitente y menopausia: lo que nos dice la ciencia sobre sus ventajas en esta etapa de la vida Otros efectos que puede ocasionar la menopáusia en las mujeres es cambio de humor y ánimo, incluso incrementando el riesgo de depresión, irritabilidad, fatiga y también, pérdida de deseo sexual o sequedad vaginal a causa de una caída en los niveles de estrógenos.

 La ganancia de peso y grasa es por todo esto un común denominador en mujeres postmenopáusicas que puede implicar riesgos para la salud, mientras que el descenso de peso puede impactar positivamente en el organismo. Por ello, es importante intentar el logro de un peso sano en esta etapa de la vida.

 Es claro que si deseamos favorecer el descenso de peso necesitamos alcanzar un balance energético negativo, es decir, tenemos que garantizar un déficit calórico mediante una reducción en el ingreso de calorías o bien, incremento del gasto. Sin embargo, más allá de esto recomendamos: Aunque es algo que recomendamos en todas las etapas de la vida, en la menopáusia o cerca de ésta más aun, pues con una dieta muy reducida en calorías y nutrientes de calidad agravaremos los efectos del cambio hormonal, provocando entre otras cosas una mayor descalcificación de huesos y pérdida de masa magra así como un enlentecimiento del metabolismo.

 Para evitar mayores problemas de salud y un efecto rebote considerable tras su abandono, recomendamos evitar dietas muy restricitivas, de moda o estresantes que puedan también impactar negativamente sobre nuestro estado de ánimo. Perimenopausia: qué es, cuándo aparece y cómo tenemos que cuidarnos Consultar con un profesional de la nutrición La personalización de la dieta resulta clave para obtener resultados exitosos cuidando la salud. Por ello, siempre aconsejamos el asesoramiento y supervisión de un nutricionista al momento de perder peso. Cuidar la ingesta de calcio Para contrarrestar el efecto sobre la densidad mineral ósea que ocasiona el cambio hormonal y prevenir la osteoporosis que resulta frecuente después de la menopáusia, recomendamos cuidar la ingesta de calcio.

 Lácteos cada día o bien, frutos secos ricos en este mineral, semillas u otros alimentos pueden ser de gran utilidad para proteger la salud mientras perdemos peso. Incluso, puede ser de ayuda para deshacernos de la grasa corporal, ya que la ingesta de calcio se ha asociado inversamente con la masa grasa en mujeres posmenopáusicas. Llevar una dieta mediterránea para restar calorías Además de restar calorías es importante cuidar la calidad de lo que comemos al momento de perder peso.

 Y varios estudios sugieren que durante la menopáusia la dieta mediterránea tradicional, rica en fibra, hidratos complejos y grasas saludables resulta muy beneficiosa, pudiendo reducir grasa corporal y mantener masa muscular. Las investigaciones confirman que la dieta mediterránea puede no sólo ser favorable para perder peso después de los 50, sino también para afrontar el sobrepeso y la obesidad, reducir el riesgo cardiometabólico y aminorar síntomas propios de la menopáusia. Aunque siempre es mejor si la dieta se combina con actividad física y es reducida en calorías, una alimentación rica en granos enteros, legumbres, frutas y verduras, frutos secos, semillas, lácteos desnatados y pescados grasos así como aceite de oliva extra virgen puede ser muy recomendable y efectiva por sí sola para el control del peso corporal. 

 Por otro lado, es una dieta que ofrece calcio, vitamina D y minerales que nuestros huesos necesitan, pudiendo por eso también ser de ayuda para prevenir la osteoporosis en esta etapa de la vida. Se trata de una opción que brinda saciedad y compuestos con efecto antiinflamatorio y antioxidante en nuestro cuerpo que puede proteger la salud mientras adelgazamos durante la menopáusia. Evitar azúcares y alcohol en la dieta habitual De la mano de una dieta mediterránea tradicional, la reducción o ausencia de bebidas azucaradas en la alimentación habitual contribuye a una mejora en la composición corporal y puede ser de ayuda para perder peso, según los estudios. Además, el hecho de evitar azúcares y alcohol en la mesa diaria será de mucha ayuda para reducir calorías y favorecer el descenso de peso antes, durante y después de la menopáusia. 

 Ya sabes, para perder peso después de los 50 si eres mujer, es importante llevar una dieta sana, reducida en calorías, semejante a la dieta mediterránea tradicional, con suficiente calcio en su interior y alejarnos de dietas estresantes y muy limitadas. #saludybienestar #perdergrasa #quemagrasasnaturalmentequema #diabetes

Sopas Saludables y Deliciosas

¡Hacer una limpieza no significa que sus comidas no puedan ser deliciosas! 

Aquí hay algunas recetas que puede probar mientras completa su Limpieza de 7 dias 

 Salteado de Brócoli y Champiñones 

 Tamaño de la porción: 

1.5 tazas Rinde: 4 porciones 

 Ingredientes:

 2 tazas de brócoli, cortado en floretes pequeños 

 1/4 taza de cebolla morada, picada pequeña 

 3 dientes de ajo picados 

 2 tazas de champiñones, en rodajas 

 1/2 taza de zanahoria, rallada

 2 cucharaditas de jengibre fresco, rallado

 1/4 taza de agua

 1/4 taza de castañas de agua 

 2 cucharadas de vinagre de vino de arroz 

 2 cucharadas de aminoácidos de coco 

 1 cucharada de semillas de sésamo

 1/4 cucharadita de pimiento rojo triturado (opcional) 

Direcciones: 

En una sartén grande a fuego alto, agregue el brócoli, la cebolla, el ajo, los champiñones, el pimiento rojo, el jengibre y el agua.

Cocine, revolviendo con frecuencia hasta que el brócoli esté suave y las cebollas estén transparentes. Agregue más agua según sea necesario para evitar que las verduras se peguen.

Agregue la zanahoria, el vinagre, las castañas de agua y los aminoácidos de coco. 

Revuelva bien y cocine a fuego lento durante unos 2 minutos.

Espolvorea con semillas de sésamo.

Sopa de remolacha 

Tamaño de la porción: 

1 taza Rinde: 6 porciones 

Ingredientes: 

1 zanahoria grande 

1/2 libra de raíz de apio 

1 cebolla morada mediana 

1 calabacín mediano 

1 tomate mediano 

1/2 pimiento rojo grande 

6 onzas de col lombarda, pequeña 

1/2 libra de remolacha, mediana 

3 tazas de caldo de verduras más caldo adicional para saltear líquido 

1 limón sal y pimienta para probar 

1/4 taza de perejil fresco, picado (opcional) Direcciones: 

 Pelar y lavar las verduras. 

Ralle las zanahorias, la raíz de apio, el calabacín, la col roja y la remolacha con un procesador de alimentos o una rejilla mediana. 

Pica la cebolla, el tomate y el pimiento morrón en cubos de 1/2 pulgada o más pequeños. 

Saltee en líquido las verduras ralladas y picadas en una sartén durante 3 a 5 minutos: 

Caliente varias cucharadas de caldo de verduras en una sartén a fuego medio-alto hasta que burbujeen, luego agregue las verduras y el salteado líquido hasta que estén al dente, tal como lo haría con el aceite, Desglasar la sartén con frecuencia con una espátula de madera y caldo adicional si se evapora. 

Caliente 3 tazas de caldo de verduras en una olla grande hasta que hierva, luego reduzca el fuego a fuego lento. 

Agregue las verduras salteadas al caldo y cocine a fuego lento durante 20 a 25 minutos, agregue sal y pimienta al gusto, y cocine a fuego lento hasta que las verduras estén tiernas. 

Exprima el jugo de 1 limón para probar el sabor agrio tradicional.

Healthy Butternut Squash Soup Ingredients: 1 tablespoon extra virgin 2 lbs. butternut squash cut in 1-inch pieces, about 5 cups 1 cup carrots, diced ½ cup onion, diced 1 tablespoon garlic, minced 1-quart vegetable stock 1 teaspoon pepper 1 teaspoon paprika ½ teaspoon cinnamon ½ teaspoon turmeric Directions: Heat olive oil in a pan over medium heat. Sauté squash, carrots, onions + garlic until squash has browned on edges and onions/garlic are translucent Add stock and spices to the pan. Bring to a boil. Once boiling, reduce heat + simmer for 30-40 minutes. Puree with an immersion blender or allow soup to cool + add to a blender. Blend until smooth.

Marcia Amanta

RECETAS PARA ADQUIRIR UNA GRAN PERSONALIDAD Y TRIUNFAR EN LA VIDA

El éxito es sentirse realizado y poder ayudar a los demás.
Crea que puede mover montanas
Crea y usted moverá montanas de temores, frustraciones y fracasos, y los arrojara al mar de la tranquilidad.
Quienes pueden creer que puede  mover las montanas y lo hacen
Los que creen que no pueden, no pueden. Poca gente cree que puede mover montanas y por eso poca gente lo logra. Usted puede obtener el éxito creyendo que lo va a obtener. "Si cree, todo es posible para usted"
La actitud positiva trabaja en favor del exito
Actitud positiva es creer. "Si puedo triunfar. Los éxitos también se hicieron para mi. Tener actitud positiva produce energías y habilidades para triunfar.
Si usted cree que lo es imposible subir a lo alto.  no facilmente encontrara los escalones para subirlo.SI Piense en el  éxito y triunfaras. Piense en el fracaso y fracasaras.

El como hacer siempre llegara a las personas que si creen que pueden triunfar

La seguridad de que si vamos a obtener el éxito nos lleva a buscar y obtener los medios para obtenerlo. I hace que personas importantes nos ayuden con su confianza.

La mayoría de la gente no tiene fuerte creencia de que va a triunfar en la vida. y por eso no triunfa. para vencerlo es necesario creerlo que si podemos vencer esos obstáculos

La creencia en que se conseguirán grandes resultados es lo que ha dado lugar a los grandes inventos. Los libros famosos, los grandes negocios , los apóstolos formidables y los éxitos políticos.

Crea que tendrá éxito y los tendrá, crea en el fracaso y fracasara. Alas personas fracasadas se los hoye decir "Yo ya sabia que eso no iba a dar resultado" la palabra o actitud "no creo resulte"produce fracaso.

El no crear en el éxito es un poder negativo. Cuando la mente empieza a dudar y no cree que podemos triunfar, esto atrae razones para reforzar el fracaso. El no desear realmente el éxito es lacausa de muchísimos fracasos.

Los que han triunfados no son superiores ni mas inteligentes que nadie . ni super cualquier otra cosa mas", sino super confiados en si mismo o en la ayuda de Dios. Creyeron que pudieron obtener lo mejor, y lo obtuvieron. Por eso ""Dichoso el que confía en Dios y sera fuerte similar a una montana"

Es bueno admirar a los que han triunfado , pero jamas rendirles suelto. Como si fueran personas distintas a nosotros. Usted puede obtener triunfos igual o mejor que ellos. Ellos pudieronque pudieron obtener lo mejor y lo obtuvieron. Observo como son las actitudes de las personas triunfadoras son actitudes positivas creyendo que el éxito era posible y fue posible para ellos. En eso si son superiores a nosotros, que tuvieron fe en el éxito, y la fe los trae el triunfo. Según tu fe así serán las cosas que te sucederán.

QUIEN ES TU AMIGO

Tu amigo es el que siendo leal y sincero te comprende.
El que te acepta com eres y tiene fe en ti.
El que sin envidia reconce tus valores.
Te estimula y elogia sin dudarlo.
El que te ayuda desinteresadamente y no abusa de tu bondad.
El que con sabios consejos te ayuda a construir y pulir tu personalidad.
El que goza con las alegrias que llegan a tu corazon.
El que sin penetrar en tu intimidad, trata de conocer tu dificultad para ayudarte.
El que sin herirte te aclara lo que entendiste mal o te saca del  error.
El que levanta tu animo cuando estas caido.
El que con cuidados y atenciones quiere menguar el dolor en tu enfermedad.
El que perdonacon generosidad, olvidando tu ofensa.
El que ve en ti un ser humanocon alegrias, esperanzas, debilidades y luchas.
Este es el amigo verdadero. Si lo descubres,  conservalo como un tesoro.

DIEZ CONSEJOS

Reglas para Llevar una Vida Honesta y Laboriosa

No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy
No gastes dinero antes de haberlo ganado
No compres nada inútil con el pretexto que es barato
No sientas nunca haber comido poco. Mas bien vale levantarse de la mesa con apetito que m hasto de comer.
El trabajo echo a gusto, no cansa jamas
No pidas ayuda, para lo que puedas hacer solo
La vanidad y el orgullo salen siempre mas caros que el hambre y la sed
Las cosas hay que empezarlas siempre por el principio
Evita las preocupaciones y penas que solo están en tu imaginación, y que no han acontecido todavía.
Cuenta hasta diez antes de hablar cuando estas enojado y disgustado, y hasta cien cuando estas encolerizado.

CREA QUE USTED PUEDE TENER ÉXITO Y LO OBTENDRÁ.