10 BENEFICIOS DE TOMARSE AGUA CON LIMON
La Mejor Formula
Es una combinacion simple pero con efectos sorprendentes. Al tomar por las mananas un baso de agua tibia con limon se ha convertido d=en uno de los principales habitos de algunas personas, en especial de aquellas que buscan bajar de peso y cuidar de su salud.
Descubra a continuacion todo los beneficios que se esconde detras de esta bebida.
1,- Primeramente lo mantiene un sistema inmunologico fuerte
No se trata de alguna clase de magia o bebida magica la comenzar el dia. Comenzar el dia de la mano de un vaso de agua tibia con limon lo ayuda a reforzar su sitema inmunologico, esto es debido a que el limon es rico en vitamina C , ideal para combatir los resfriados. Asegura el Dr Alejandro Benalcazar de la universidad de Chimborazo en Riobamba Ecuador.
A favor del Cuerpo
Ademas de todo, los nutrientes que aporta el jugo de limon, como el potasio, estimula la funcion cerebral y los nervios. Por si esto no te convence el potasio tambien te ayuda a estimular la presion arterial, segun informa la Biblioteca Nacional de Medicina.
2.- Ayuda a mantener el PH en balance
Al beber agua con limon de manera frecuente lograras reducir la acides de tu cuerpo. Y esque dicha mezcla forma un estupenda producto alcalino que lograra mantener el PH en equilibrio. De acuerdo con especialistas en medicina alternativa, cuando hay un exceso de acido, el cuerpo es mas propenso sa sufrir enfermedades.
Limon Alcalino
Si leiste bien. Muchas personas tienden casi a linchar el jugo de limon por tratarse de un alimento rico en acido citrico que a su vez podria devastar, danar su sistema digestivo. Lo que no saben es que esta sustancia al ser metabolizada co crea acidez en el cuerpo. Asi que coon mas confianza , puedes disfrutar de este maravilloso fruto.
3.- Baja de Peso
Quizas esta sea la razon por la que muchas personas, en especial las mujeres, recurramos al agua con limon. La explicacion es simple, los limones son ricos en pectina, una fibra que contribuye a combatir los antojos. Ademas se ha encontrado que quienes mantienen una dieta mas alcalina, son capaces de perder peso mas rapido.
Por que?
Segun un estudio que fue publicado en la Revista Bioquimica, Nutricion y Nutricion en el 2018, revelo que muchos ya suponian: que los componentes funcionales del limon pueden suprimir de manera significativa el aumento de peso, la acumulacion de depositos de grasa y el exceso de colesterol en la sangre.
4.- Un Buen Digestivo
De igual forma, estos liquidos tambien reflejan benos resultados al momento de evacuar, pues ayuda a eliminar de tu cuerpoaquellos materiales no deseados e innecesarios que a veces pueden hacer sentir incomodos a muchas personas e incluso, la misma Sociedad Americana del Cancer lo recomienda a sus pacientes.
5.- Amigo del Higado
Otra de las funciones de esta bebida agua con limon es la de alentar al higado a producir billis, un tipo de acido que, segun la Biblioteca Nacional de Medicina, necesario para la digestion. Al fomentar dicho trabajoalgunos sintomas como la accidez estomacal y el extrenimiento se ven reducidos.
6.- Diuretico
Si lo anterior aun no te convence del todo, los limones son capaces de aumentar la miccion en el cuerpo , lo que a su vez ayuda a purificarlo. En otras palabras, las toxinas que son liberadas en tu cuerpo lo hacen de forma mas rapida, lo que ayuda a mantener la salud del tracto urinario.
7.- Tu Piel Limpia
Buscas tener una piel mas limpia y saludable? No es necesario en tantas cremas. El componente principal de la vita mina C ayuda a dismiuir las arrugas y manchas, A si mismo de manera interna purifica la sangrelogrando mantener una piel mas clara.
Contra Cicatrices
Si tu piel sufre de cicatrices a causa del acne< el jugo de limon es el remedio natural para las dichas imperfecciones. La razon de su efectividad es porque contiene acido citrico, que su vez es un alfa hidroxi acido, ingredientes usados en muchos productos para el cuidado de la piel. Aunque el limon no es danino puede resecar la piel y hasta irritar, se recomienda luego utilizar un hidratante natural..
8.- Como Refrescante
Si no tienes a la mano un paquete de chicles de menta, toma un poco de agua tibia con limonpor las mananas puede ayudarte a refrescar la garganta gracias a que elimina las bacterias que te da mal aliento.
Para Considerar
Deberias tener encuente que el jugo de los limones es capas de erocionar el esmalte dental, haciendo vulnerable a tu dentadura de varias bacterias. Como sugerencia no olvides cepillarte los dientes , despues de beber el contenido del baso de jugo de limon con agua.
9.- Contra Problemas Respiratorios
De acuerdo con la Biblioteca Digital de la Medicina Tradicional Mexicana de la UNAM El jugo de Limon actua tambien como un buen auxiliar de las personas con problemas respiratorios y varias alergias. Algnas investigaicones sugieren que ayudan contra el asma, pero aun no esta del todo comprobado.
10.- Mejor Rendimiento
Si lo que buscar es dar tu mejor desempeno, presta atencion por el estudio echo por Michael Boshmann, de la Universidad de Medicina Charle de Berlin que encontro que consumir dos vasos de agua en ayunas es eficaz para estimular el aparato digestivo y nervioso, favoreciendo el rendimiento fisico y mental. !Que esperas para tomar esta bebida!
